Organic Bodywork er klassen for deg som vil ha bedre kroppsbeherskelse, bevegelighet og balanse. Klassen er inspirert av yoga og pilates, og byr på funksjonell trening for hele kroppen. Organic Bodywork holdes i en varm sal i et rolig tempo.
En bra introduksjon og god oppfølging, øker treningsfrekvensen med nærmere 30 prosent. Dette viser en fersk undersøkelse blant nærmere 50 000 medlemmer på SATS.
Lite tid er den viktigste forklaringen til at folk ikke trener mere enn de gjør i dag. Samtidig ønsker mange å trene oftere bare de får mer tid. Dette kommer frem i en undersøkelse utført av Norstat på vegne av treningssenterkjeden SATS. Derfor lanserer SATS flere effektive gruppetreningskonsepter som gir full effekt på bare 30 minutter.
SATS ønsker å få flere til å trene mer, og da er det naturlig å støtte en organisasjon som jobber for lavterskeltilbud for de som trenger det mest. Derfor går årets julegave på 360 000,- til Aktiv mot kreft.
Stadig flere trener hardt og regelmessig. Dessverre er det mange som glemmer at det er viktig med skadeforebyggende trening. Derfor lanserer SATS gruppetreningstimen Triggerpoint. Stiv muskulatur kan bidra til feilbelastning og uønskede smerter, og med Triggerpoint skal SATS hjelpe medlemmene til å forebygge og få bedre utbyte av treningen.
ABSolution er sesongens SATS-nyhet for de som vil ha knallhard trening for magen. Dette er 30 minutters hardkjør som også trener støttemusklene i ryggen. Deltageren kjemper mot klokken og for å oppnå et gitt et høyt antall repetisjoner. Ingen krav til rytme eller koreografi til musikk.
En trendrapport fra SATS viser at det er samfunnstrendene som i stor grad påvirker treningsvanene dine. Det kommer frem i høstens Trendrapport fra treningssenterkjeden SATS. Konsekvensen er blant annet flottere treningssentre, mer salg av personlig trening og en teknifisering av treningen.
SATS Sjølyst skal ta tilbake tronen som Oslos råeste treningssenter, og kan nå by på totalrenoverte lokaler med nytt utstyr, Hot MOJO (varm yoga), boksering og et stort område for funksjonell trening. Oppgraderingen har kostet om lag ti millioner kroner.
De som trener på treningssenter er mer aktive enn de som ikke trener på et senter. De er blant annet mest involvert i utendørsaktiviteter som friluftsliv, turgåing og alpint. Det kommer frem i en Trendrapport om trening og motivasjon fra SATS. Rapporten er utarbeidet av Vizeum basert på data fra Norstat.
Nybakte mødre sliter ofte med å finne tilbake til sitt gamle jeg, og mange vet ikke hvordan de skal komme i gang med treningen etter fødselen. SATS lanserer derfor gruppetreningstilbudet StrongMama som skal guide deltagerne gjennom riktige øvelser og rett intensitet. Barna er selvfølgelig med på treningen.
Stadig flere ønsker mest mulig effekt på kortest mulig tid. Derfor lanserer SATS de to effektive gruppetimene GRIT Plyo og GRIT Strength denne høsten. Dette er full effekt på 30 minutter.
DeadBall er høstens kuleste treningstrend, og SATS er først i verden med å tilby dette som gruppetrening. Eksplosiv trening skal gi deltageren sterkere kjernemuskulatur og en underholdende treningsøkt. Hovedpersonen ligner en forvokst medisinball som er mykere, lettere og enkel å få tak på.
SATS group is the leading provider of fitness and training services in the Nordics with 274 clubs in Norway, Sweden, Finland, and Denmark. We have 719 000 members and 10 000 employees who is committed to motivate as many people as possible to an active lifestyle.
Nydalsveien 28
0484 Oslo
Norge