ABSolution tar tak i magemusklene

ABSolution er sesongens SATS-nyhet for de som vil ha knallhard trening for magen. Dette er 30 minutters hardkjør som også trener støttemusklene i ryggen. Deltageren kjemper mot klokken og for å oppnå et gitt et høyt antall repetisjoner. Ingen krav til rytme eller koreografi til musikk.

Treningstrendene viser at de som trener vil ha effektive og harde treningsøkter. Rett på sak med funksjonelle øvelser. ABSolution er bygd opp rundt øvelser som involverer større deler av kroppen samtidig, og er derfor en ideell treningsøkt for deg som vil ha en sterk kropp som fungerer.

­– ABSolution passer for de som har trent en del og som ønsker en ny og effektiv core-økt som også er underholdende, forteller Randi Christensen som er ansvarlig for gruppetrening i SATS Norge.

I løpet av de siste årene har kravet til korte økter med stor effekt kommet stadig sterkere. Medlemmene har travle hverdager som kombinerer jobb, trening, studier og ofte barn. Da må også tiden på treningssenteret gi effekt og resultater.

– Dersom du bruker for mye tid og oppnår for dårlige resultater så ender det med at du slutter å trene. Derfor er det også viktig at vi viser vei og veileder medlemmene til effektiv trening som lar seg kombinere med hverdagslivet.

ABSolution er på 30 minutter og egner seg fint som komplimentær trening til en kondisjonsøkt på sykkel eller løpebåndet.

Du kan også si at ABSolution er en tøffere variant av SatsCore som har vært en populær klasse i mange år.