SATSELIXIA er redd for at late dager på stranda skal føre til en dip i formen til medlemmene sine og åpner derfor dørene til samtlige av sine treningssentre i hele Norge, Sverige og Finland – med unntak av et par spesialsentre.
De seneste årene har HIIT (High Intensity Interval Training) ligget på topp over mest populære treningstrender verden over, og i ASCMs trendrapport for 2018 ligger HIIT-trening på første plass. De positive effektene intervalltrening har for helsen er godt dokumentert, og det korte formatet på HIIT-trening passer inn i vår moderne livsstil.
I de siste årene har dansetrendene i treningsmarkedet variert fra forskjellige stiler som Hip Hop og House til Showjazz og Barre. Det er dessuten fortsatt et relativt sterkt fotfeste innen latinske stiler, inkludert ZUMBA® over hele verden.
Kompletter Barre-treningen med den nye Barre Toning-timen. En enkel og effektiv treningsøkt ved ballettstangen.
Tøff, enkel og effektiv trening av underkroppen.
I 2017 innfører SATS ELIXIA en helt ny medlemsmodell og nye treningsprodukter som betyr at medlemmene kan skreddersy sine egne medlemskap basert på hva, hvor og når de vil trene. Medlemmene betaler kun for de produktene og tjenestene de vil ha. Den nye modellen snur treningsbransjen på hodet og river bort de gamle skillelinjene mellom lavpris- og premium-sentre.
Gruppetreningstimen Off-Piste gir deg den optimale treningen før skisesongen starter. Du kommer til å kaste deg ut i både grønn, blå og svart løype, og den brennende følelsen i beina blandes med en herlig after ski-stemning.
I august lanserer SATS ELIXIA den nye gruppetreningstimen, MOVE! som fokuserer på stabilitet, bevegelighet og styrke i en perfekt kombinasjon.
Ønsker du å øke forbrenningen din med 25 prosent mens du får en sterk og utholdende kropp? Da er Cold Yoga på SATS, som er yoga trening i -5 grader, timen for deg.
Vil Vibeke Skofterud ha kontroll på skulderen? Har Nilsi det kun i kjeften eller viser det seg at han er jokeren? Klarer Olaf Tufte å utfordre Stabæk Fotball og Mesternes Mester-lag? Svarene får du under åpningen av ELIXIA Fornebu mandag 29. februar kl 18.00.
De fengende rytmene får frem godfølelsen og lar deg slippe løs alle hemninger. Selve navnet AfHo®, er forkortelse for African House Dance Party. Bevegelsene er store og dynamiske, som fører til en effektiv treningsøkt, samtidig som danseløven i deg kan slippe seg i frigjørende bevegelser som stimulerer både kropp og sinn. Slipp deg løs til fengende musikk!
AMP står for Athletic Movement Performance. Gjennom de tre områdene «flow», «gymnastics» og «strength» legges timen til rette for at du skal kunne prestere best mulig når det virkelig gjelder. I tillegg til å gi deg et solid treningsgrunnlag, får du virkelig utfordret deg selv i disse tøffe treningsøktene. Forbedre dine bevegelser – nå dine mål!