​Nyhet! HIIT the Ground by SATSELIXIA

 I januar satser vi på kort og intensiv intervalltrening for hele kroppen – SATSELIXIA lanserer HIIT the Ground. 

De seneste årene har HIIT (High Intensity Interval Training) ligget på topp over mest populære treningstrender verden over, og i ASCMs trendrapport for 2018 ligger HIIT trening på første plass. De positive effektene intervalltrening har for helsen er godt dokumentert, og det korte formatet på HIIT-trening passer inn i vår moderne livsstil.

- Med HIIT the Ground tar SATSELIXIA HIIT høyintensitetstrening til et nytt nivå. HIIT the Ground er en 30 minutters all-in-one klasse som trener hele kroppen. Intensive intervaller som utfordrer kondisjon, styrke, spenst og core gjør dette til vår kanskje mest effektive klasse noensinne, sier Tonje Kristenstuen, konseptutvikler i SATSELIXIA.

Etter en jul med mange tunge måltider og stillesittende aktiviteter, kommer en hektisk januar med hverdager og tidspress. Da er det nettopp kort og effektiv trening med høy intensitet som mange medlemmer er ute etter. Utfordringen er å gjøre denne type intensiv trening inspirerende nok til at man holder motivasjonen oppe året gjennom.

- Klassen er utviklet for å gjøre treningen enkel og effektiv, men samtidig gøy og inspirerende. Kondisjonsintervallene er enkle og intensive og styrkeintervallene gjennomføres med egen kroppsvekt og sklimatter. Dette samme med energisk DJ-mixet musikk gjør at du går ut av salen svett og sliten og med adrenalinet pumpende i kroppen. En uslåelig følelse som gjør at du ønsker å komme igjen og igjen, sier Tonje Kristenstuen.

Fra 8. januar tilbyr SATSELIXIA HIIT the Ground på de fleste av sine treningssentre i Norge, Sverige og Finland.