SATS Running Club
SATS har startet med utendørs løping. Bli med på SATS Running Club og løft formern frem mot sommeren.
-
-
SATS Nesttun flytter til nye lokaler i Bergen
SATS Nesttun flytter inn i nye og flotte lokaler i september 2012. Sentral beliggenhet og gode parkeringsmuligheter blir bonus for medlemmer og ansatte som kan boltre seg i det 2650 kvm store lokalet.
-
NTC Get Strong på SATS
NTC Get Strong! er en oppfølger av den svært populære Nike Get Fit-timen og er som sin forgjenger jobbet frem i samarbeid med Nike. Med NTC Get Strong trener du styrke, bevegelighet og kondisjon i et høyt tempo. Timen passer alle som liker å trene hardt, uansett kjønn, alder og koordinasjonsevne.
-
Yogalates på SATS gir deg styrke og balanse
Yogalates er en blanding av yoga og pilates. Du får en perfekt miks av smidighet, balanse og styrke fra yoga, kombinert med presisjonen, konsentrasjonen og styrketrening av kjernemuskulaturen fra pilates. Klassen har bakgrunnsmusikk, men øvelsene gjennomføres uavhengig av rytmer og musikk. Det betyr at du får en større ro og muligheten til bedre introduksjon og gjennomføring til de ulike øvelsene.
-
ViPR utfordrer de tøffe på SATS
ViPR er vår nye gruppetreningsklasse som bygger på det nye, spennende treningsredskapet ViPR – en hul sylinder av gummi som takket være sine mange ulike grep, kan brukes som en stang, balanseplate, hantel eller som en medisinball.
-
TRX utfordrer kroppsvekten
TRX er slyngetrening der du bruker kroppen som vektstang. På SATS tilbyr vi TRX i små grupper der fire til seks personer trener sammen med en personlig trener. På Small Group TRX trener vi flere muskelgrupper samtidig, jobber med utholdenheten, utfordrer ballansen og styrker koordinasjonen.
-
Hardtslående trening på SATS
FightCircuit er inspirert av kampsport-trening, men deltakerne slipper både fysiske motstandere og blåmerker. Denne gruppetreningstimen gir deltakerne knallhard fysisk trening kombinert med slag og spark. Timen passer for alle som vil ha en hard og variert treningsøkt.
-
SATS lanserer SH'BAM
Zumba tok verden og Norge med storm. Nå fortsetter dansebølgen med partystemning og SH’BAM. SH’BAM er partyfaktor og hete mooves fra dansegulvet. Med på kjøpet får du intervalltrening, en intens opplevelse og nye trinn til du skal ut på dansegulvet.
-
SATS inviterer til utendørs kamikazetrening
Japansk Tabata er siste trend innen intervalltrening. Full gass i 20 sekunder fulgt av ti sekunders hvile før du kjører for fullt igjen. Dette sørger for et kraftig løft av pulsen og utfordrer musklene til det ytterste Brukes av toppatleter i hele verden. Lansert på SATS i hele Norden.
