Pressemelding -
Seniorene er flinkest til å trene riktig
Stadig flere pensjonister bruker treningssentre til å holde helsen vedlike og i følge SATSELIXIA er de eldre foregangsmodeller for hvordan en bør tilnærme seg trening.
Det har lenge vært kjent at jevnlig trening er viktig for å sikre god helse etterhvert som man blir eldre, og nå inntar stadig flere seniorer også treningssentrene. SATSELIXIA har flere gruppetimer skreddersydd til trening for eldre.
- Produktet vårt handler jo om god helse, så det skulle bare mangle at vi ikke skreddersydde treningen til dem som kanskje trenger det mest, sier Marianne Orderud, instruktør og nordisk markedssjef i SATSELIXIA.
Treningskjeden har spesialklasser for eldre innen blant annet yoga, spinning, sirkeltrening og vanlig aerobic, og i følge markedssjefen er seniorene ekstremt flinke til å trene riktig.
- Seniorene har forstått at trening = helse, så de er veldig flinke til å lytte. De kjenner kroppen sin, er trygge i seg selv og sier i fra til PTen eller instruktøren om de er noe de ikke forstår eller ikke får til. Det er noe flere bør bli flinkere til. En dyktig personlig trener vil alltid kunne variere øvelsene slik at en finner noe som fungerer.
Også blant styrkeapparatene er det flere og flere eldre. Spesielt på dagtid. Det er spesielt blant eldre menn styrkeapparatene er populære, men i følge Orderud er det også flere og flere kvinner som trener styrke.
- Muskelmassen begynner å avta allerede mot slutten av 40-årene, men mange kvinner oppdager ikke hvor svake de har blitt før de får barnebarn å løfte på og leke med. Det er i alle fall en historie PT-ene våre ofte hører. Og nettopp det at mange eldre bruker PT sier noe om hvor flinke de er til å ta helsen alvorlig, avslutter Orderud.
SATSELIXIA tilbyr disse seniorklassene:
- SENIOR CIRCUIT - funksjonelle og varierte øvelser i sirkeltreningsformat.
- SENIOR CYCLING - spinningklasse med glad og energigivende musikk
- SENIOR STRENGTH - Enkel og effektiv styrketrening
- SENIOR PULSE - både kondisjon og styrke
- SENIOR YOGA - Perfekt trim for eldre
- SENIOR ROWING (Finnes kun på ELIXIA Madla i Rogaland)
Related links
Emner
SATS og ELIXIA fusjonerte i 2014 og skapte en ledende treningssenterkjede med en visjon om å spille en viktig rolle for helsen og livskvaliteten til mennesker i Norden.
SATS- og ELIXIA-sentrene våre tilbyr moderne og funksjonell individuell og personlig trening samt gruppetrening i de største byene i Norge, Sverige og Finland. Vi ønsker også å hjelpe medlemmene til å trene utenfor sentrene, ved hjelp av et bredt utvalg av digitale verktøy. Vi jobber aktivt med nyskaping i markedet vårt og lanserer hele tiden nye produkter og teknologier.
