LEGSolution: Effektiv trening av beina på SATS

I rekken av høyintensiv trening, og etter suksessen med ABSolution, lanserer vi nå oppfølgeren LEGSolution. LEGSoloution er en time med utmerket trening for spenst, styrke og stabilitet i bena. Du utfordres i en rekke kondisjonskrevende intervaller, og ja, det blir like tøft og hardt som det høres ut som.

Liker du høyintensiv trening? Likte du ABSolution, den nye tøffe coretimen? Da kommer du garantert til å falle for LEGSolution som er tilsvarende trening for underkroppen/bena.

Fokuset i timen er hovedsakelig spenst, styrke og stabiliserende trening for underkroppen/bena, men timen vil også gi en skikkelig utblåsning rent kondisjonsmessig gjennom sitt tøffe intervallopplegg, sier Randi S. Christensen Solberg, Country Group Exercise Specialist.

Timens varighet er 30 minutter og du oppfordres her, som i ABSolution, til å jobbe med tidsintervaller og antall repetisjoner fremfor takt og tempo i musikken.

Du bestemmer! Dette kan bli så tøft og hardt som du ønsker at det skal bli!

Starter 26/8 på utvalgte sentre