Pressemelding -
Kom i form med latter og søvn!
Happy New Laughter
- Vi mener den beste måten å starte dagen på, er ved å få seg en god latter. Derfor lanserer vi nå onlinetreningen «Happy New Laughter» - en 10 minutters treningsøkt med lattergaranti! sier Tonje Kristenstuen, Concept Manager i SATS.
Det velbrukte utsagnet «en god latter forlenger livet» er faktisk ikke bare en klisjé.
Latter belaster de fleste musklene i kroppen på samme måte som ved en god treningsøkt. I praksis frigjøres endorfiner og stressnivået i kroppen går ned.
Å smile og le er av så avgjørende betydning for livskvaliteten, at latter faktisk kan betraktes som fullverdig meditasjon.
- Visste du at kroppen vår ikke skiller mellom falsk- og ekte latter? Den fysiske effekten er lik om du bestemmer deg for å le, eller fniser automatisk. Du trenger altså ikke å ha utpreget sans for humor for å gi deg selv trening ved hjelp av latter, forklarer Kristenstuen.
Happy New Sleep
Skal du virkelig slappe av, er det imidlertid bare èn ting som gjelder: søvn.
- I SATS er vi opptatt av å gi våre medlemmer et helhetlig tilbud, derfor tilbyr vi nå søvn- og avslapningsmeditasjon «Happy New Sleep» på SATS Online. Dette er et lavterskeltilbud til alle som har behov for å slappe av. I praksis legger du deg bare ned og lytter til det som skjer. Meditasjonen fokuserer på pusten din, og gir en rolig veiledning for å holde tankene konsentrerte og harmoniske, sier Tonje Kristenstuen.
Å sove godt er helt avgjørende for god fysisk og psykisk helse. Det er et av våre mest grunnleggende behov. Når vi sover, hviles-, vedlikeholdes- og gjenoppbygges kroppen.
Normalt sett er ikke èn natt med dårlig søvn spesielt farlig, men over tid vil søvnproblemer gi dårlig livskvalitet.
Søvn er med andre ord like viktig som å le og å trene.
Happy New You
Både lattertreningen «Happy New Laughter» og søvnmeditasjonen «Happy New Sleep» er en del av SATS store satsing på helhetlig folkehelse, kalt «Happy New You».
- Januar er for veldig mange en start på noe nytt, man setter seg mål, og jobber mot å bli en bedre versjon av seg selv. Å trene og holde seg i bevegelse, handler om å ha det gøy, oppleve mestring og å få ekstra energi. Endorfinene etter en treningsøkt gjør underverker med både humøret og tiltakslysten. Det er hovedbudskap i «Happy New You», sier nordisk markedssjef i SATS, Marianne Orderud
Emner
We will make people healthier and happier!
SATS er Nordens største treningssenterkjede med en sterk visjon om å spille en viktig rolle for helsen og livskvaliteten til våre medlemmer og i samfunnet.
SATS tilbyr moderne treningsutstyr, høyt kvalifiserte personlige trenere, og det største og beste gruppetreningstilbudet i hele Norden. Vi har også stort fokus på å støtte medlemmene utenfor de fysiske senterne våre, ved hjelp av online trening og digitale verktøy.
Vi jobber hele tiden med trendforskning, nyskapning for å være bransjens beste og mest fremoverlente treningskjede.
